Добре управлявани инструменти, експертен екип за печалба и много по-добри следпродажбени продукти и услуги;Били сме също така обединен основен съпруг и деца, всеки човек се придържа към ползата от компанията „обединение, отдаденост, толерантност“ за фабрични продажби Тренировка Комерсиални спортни упражнения Силово фитнес оборудване Фитнес оборудване за домашно обучение, Ние искрено приветстваме двете чуждестранни и вътрешни сътрудници на бизнес предприятие и се надяваме да работим заедно с вас в дългосрочен план!
Добре управлявани инструменти, експертен екип за печалба и много по-добри следпродажбени продукти и услуги;Били сме също обединени големи съпрузи и деца, всеки човек се придържа към ползата от компанията „обединение, отдаденост, толерантност“ заКитай Спортно оборудване и фитнес оборудване цена, Ние се придържаме към честната, ефективна, практична мисия за печеливша работа и ориентирана към хората бизнес философия.Винаги се преследват отлично качество, разумна цена и удовлетвореност на клиента!Ако се интересувате от нашите продукти, просто се опитайте да се свържете с нас за повече подробности!

Изображение на продукта

Опаковане и доставка

Подробности за опаковката: кашони + палети

Преднина:

Същност

Ключови точки за начинаещи да практикуват Kettlebell

Перфокарта за намаляване на мазнините |начинаещите трябва да обърнат внимание на практикуването на Kettlebell и да овладеят метода за практикуване на Kettlebell, така че не само да практикуват основната мускулна група, но и да избегнат нараняване на рамото ~

едно: люлка с гири / използвайте бедрата си, за да завъртите тежестта, без да използвате ръцете си.Ръцете ви просто се люлеят по посока на силата.Използвайте експлозивната си сила, за да завъртите Kettlebell напред, докато достигне същата височина като гърдите ви.

две: клек с чаша с гири / дръжте гири и ги поставете пред гърдите, след това клекнете възможно най-ниско, дръжте коляното от външната страна на лакътя и торса и след това оставете силата да избухне в петата, което помага за да помогне на коляното да се подреди правилно и да улесни достигането на по-ниска позиция в клека, който също има по-високи изисквания към ядрото.

три: Натиснете / задръжте Kettlebell с една ръка и насочете палеца си към себе си.Kettlebell е назад близо до тялото, поддържа сърцевината, стиска бедрата ви и избутва Kettlebell, за да бъде напълно заключен в скапуларната равнина в горната част на главата, което означава, че лактите трябва да са между 30 градуса пред тяло, от паралел до 90 градуса, перпендикулярно на тялото ви.В горната част бавно контролирайте тежестта надолу, сменете ръцете и повторете от другата страна.

Гири могат да се комбинират с повдигане, бутане, повдигане, хвърляне, люлеене и др., за бързо постигане на ефекта от изгаряне на мазнини и трениране на мускулите.Те могат също да упражняват кардиореспираторен аеробен капацитет.Те са много ефективни за укрепване на издръжливостта, мускулната сила, баланса, гъвкавостта и експлозивната сила

Предимства

—— Предимства на фитнес оборудването със свободни тежести

Гири и дъмбели са известни като артефакт на тренировките с фитнес оборудване със свободни тежести.Дъмбелите, по-специално, не са ограничени от пространство.Те могат да тренират, когато искате да тренирате.Те са сравнително удобен начин за упражнения.

Оборудването за свободно вдигане на тежести се използва по-широко от другите силови упражнения.Силовите тренажори са предназначени за конкретно движение, докато чифт дъмбели могат да се използват за стотици упражнения.Например, можете да вдигнете дъмбели над главата си, за да упражните мускулите на раменете си, да се избутате назад, за да упражните трицепсите си, или да клякате с дъмбели в ръцете си, за да укрепите мускулите на бедрото и бедрата.Можете да промените усещането за тегло и фокуса само като промените начина, по който хващате лоста.

Друго предимство на оборудването за свободно вдигане на тежести е, че те упражняват мускулите ви по начин, много подобен на упражненията в реалния живот.Силовите трениращи се фокусират върху изолирането на всяка група мускули, така че другите мускули да не бъдат засегнати.Упражнението с оборудване за свободно вдигане на тежести изисква, когато вдигате или пускате тежест, няколко групи мускули да участват в процеса на движение, балансиране и стабилизиране на оборудването за вдигане на тежести.Оборудването за свободно вдигане на тежести ще даде възможност на тези празни мускули да бъдат упражнявани, когато други силови трениращи правят изолирани мускулни упражнения.

Някои хора откриват, че когато тренират основно със свободни тежести, тяхната сила се увеличава и мускулите им растат по-бързо.

Доставка

Добре управлявани инструменти, експертен екип за печалба и много по-добри следпродажбени продукти и услуги;Били сме също така обединен основен съпруг и деца, всеки човек се придържа към ползата от компанията „обединение, отдаденост, толерантност“ за фабрични продажби Тренировка Комерсиални спортни упражнения Силово фитнес оборудване Фитнес оборудване за домашно обучение, Ние искрено приветстваме двете чуждестранни и вътрешни сътрудници на бизнес предприятие и се надяваме да работим заедно с вас в дългосрочен план!
Фабрична продажбаКитай Спортно оборудване и фитнес оборудване цена, Ние се придържаме към честната, ефективна, практична мисия за печеливша работа и ориентирана към хората бизнес философия.Винаги се преследват отлично качество, разумна цена и удовлетвореност на клиента!Ако се интересувате от нашите продукти, просто се опитайте да се свържете с нас за повече подробности!