Шапката за плуване е оборудване, което се носи на главата по време на плуване.Материалите са предимно текстилни материали (като найлон, еластична прежда) и силиконови или гумени материали.Носенето на шапка за плуване може да предотврати издърпването на дългата коса в подводната машина, когато работите под вода, да намали съпротивлението при плуване, да поддържа косата относително суха и да предотврати контакта на косата с хлоридните йони във водата.Дръжте главата си топла.

Носенето на плувна шапка по време на плуване е основно оборудване и основно уважение.Носенето на плувна шапка се използва за предотвратяване на удар на ушите и защита на главата, както и за предотвратяване на пълното накисване на косата в хлорирана вода.Той може ефективно да защити косата и да намали въздействието на водата в басейна върху косата.Щетите за предотвратяване на увреждане на косата, може да намали съпротивлението, така че плуването по-бързо.Използвайте двете си ръце, за да разтворите плувната шапка и след това я носете от върха на главата надолу.Не го подпирайте с нокти - за да не го счупите.Също така не използвайте плувна шапка, за да задържате вода в басейна, и сравнете, за да видите коя е по-голяма.По този начин можете скоро да получите нова шапка за плуване.
Първо: Ако косата се накисне във водата на плувния басейн, съдържаща дезинфектант за дълго време, деликатният скалп лесно ще се повреди, боядисаната коса лесно ще избледнее, нормалната черна коса лесно ще пожълтее и понякога ще има необичайна коса загуба.Необходима е силиконова шапка за плуване, която отделя водата в басейна от скалпа.Обикновените плувни шапки от спандекс обаче имат относително слаба защита за скалпа.
Второ: Ако използвате балсам или маслена грижа за косата след измиване с шампоан, може да се образува защитен филм между косата и водата в басейна и се добавя силиконова плувна шапка, която е двуслойна защита.
Трето: Намокрете косата преди да влезете във водата и след това сложете шапката.Косата се събира по-лесно в шапката и може също така да увеличи триенето между шапката и шапката.
Четвърто: Силиконовите плувни шапки с добро качество са по-водоустойчиви и могат да бъдат по-стегнати за носене, докато некачествените силиконови плувни шапки са по-лесни за проникване, въпреки че са по-свободни за носене.Всъщност, ако водата в банята само намокри косата, няма никаква вреда за скалпа, така че не се притеснявайте.Освен това чистата вода може също да разреди водата в басейна, така че се препоръчва да намокрите косата си преди да влезете във водата и след това да носите шапка.