1. Преди да овладеете уменията за каране на кънки, изберете подходящо място за каране на ролкови кънки.Подходящият критерий, по неясен начин, е да се плъзгате върху този комплект, без да получавате масаж на краката.Разпръснати, не под наклон, изкачвания и спускания, има стъпала, има дупки на земята, ролкови кънки, особено заслужава да се напомни, че е циментовият и асфалтовият път, далеч изглежда много гладък, но всъщност, в допълнение към току-що павиран път, нормалните пътища от определена година са много неравни крака, особено неподходящи за нови начинаещи да научат ролкови кънки.

2. Преди да започнете да карате ролкови кънки, първо проверете дали обувките са добре износени, включително връзките на обувките, енергийните колани са стегнати, носете пирони, ноктите са стегнати и т.н. Второ, носете добра защитна екипировка.Преди да преминете t-brake теста на клуба, носете пълно защитно оборудване за всяка рутинна дейност.Когато сте готови, трябва да правите дейности за загряване и дейности за загряване, за да отворите всички стави и мускули.След това можете да направите клек за основните ученици и можете да натиснете за плоските цветя.След 5 до 10 минути можете да се плъзнете около полето няколко пъти, за да се отпуснете и след това да започнете днешната тренировка.

3. Относно борбата, борбата с ролери за начинаещи често е неизбежна, дори старите шофьори често се преобръщат, така че не се страхувайте от борбата, няма срам, носенето на добра защитна екипировка, трудно е да се нараните сериозно.Научете също как да минимизирате нараняванията от падане.Например при плъзгаща се борба се опитайте да паднете напред, разчитайте на предпазители за лактите и коленете, за да се предпазите, и след това разчитайте на инерцията, за да се превъртите настрани, за да освободите силата.Ако няма инерция напред при обучението на куп, в повечето случаи реакцията на стрес ще използва и двете ръце, за да поддържа земята, което е сравнително опасно.Ускорението на гравитацията се концентрира в двете ръце за момент, което е лесно да причини увреждане на китката.Затова се опитайте да не използвате ръце, за да поддържате земята, и използвайте голяма част от тялото, за да форсирате.Ако не можете да контролирате ръцете си, огънете лактите си, за да ги смекчите.

4. За миенето на улицата.Не четкайте улицата, ако се провалите на теста за T-brake!!Не четкайте улицата, ако се провалите на теста за T-brake!!Не четкайте улицата, ако се провалите на теста за T-brake!!Толкова е важно, че трябва да се повтори три пъти.Ако не е преминал теста за T спирачка частно изтича да изчетка улицата, има злополука общността не носи отговорност.Като възрастен мога да разбера свежото усещане на новите хора за каране на ролкови кънки и копнежа им за готината дейност на уличното рисуване, но пътната обстановка на пътя е сложна и е трудно да се гарантира тяхната безопасност без определена способност за плъзгане и спиране.Второ, в процеса на разресване на улицата не забравяйте да гледате светофарите, да спазвате правилата за движение, да се плъзгате от дясната страна на велосипедната алея или тротоара и да не се движите рамо до рамо на по-тесни пътища.Освен това почиствайте улицата през нощта, най-добре е да носите видими дрехи или декорации, така че другите да ви забележат, за да избегнете сблъсъци.